Tänk nytt – du måste göra något annorlunda för att få ett annorlunda resultat!

tänk annorlunda

Ta till exempel det här med städningen här hemma. Det har tagit lång tid men nu kan jag äntligen säga att vi har en fungerande städrutin. Observera dock att det INTE betyder att det är städat hemma hela tiden. Nej, jag skulle snarare vilja uttrycka det som att det betyder att jag inte går omkring och är irriterad över att det inte är städat jämt!

Jag har tidigare försökt lösa detta städproblem genom att i perioder försöka få min familj att ta större ansvar och i perioder göra allt själv. Inget av sätten har dock fungerat långsiktigt. En dag bestämde jag mig för att tänka annorlunda. Vad kunde jag kunna göra som jag inte hade gjort förut?

Jag bestämde mig för att

  1. jobba aktivt med att inte irritera mig över att det är stökigt – det tog lång tid men nu kan jag äntligen kliva över smutstvätt på golvet, om jag måste, utan att varken plocka upp eller irritera mig.
  2. sluta gå runt och irritera mig på att familjen inte gör som jag vill – jag kan inte ändra på andra, de måste vilja ändra på sig själva.
  3. bli lite mer egoistisk – om min man kan vara egoistisk, och t ex strunta i disken efter middagen, så kan jag väl också vara det! Det i sin tur fick min man att först börja ifrågasätta vad det var som inte fungerade (varför var det alltid så mycket smutsig disk??) och sedan faktiskt börja ändra på sig… för att han ville det!
  4. försöka hitta ett sätt att få barnen att vilja städa – får erkänna att jag har gjort detta många gånger tidigare, men det är viktigt att hitta ett sätt att inkludera barnen och få dem att ta ansvar. Man kan t ex göra en lek av städningen, muta dem, belöna dem, straffa dem ;-)… var kreativ!
  5. sluta köpa nytt och istället lägga tiden på att vårda det vi har – så himla viktigt! Jag hade länge tyckt att vi aldrig hade tid att städa och ta hand om det vi redan hade eftersom vi hela tiden hade nya möbler att skruva ihop, nya rabatter att anlägga och nya tapeter att sätta upp.
  6. förenkla – dvs rensa ut allt skit som vi inte behöver!
  7. hitta en fungerande städrutin som funkar för alla – hur ofta behöver vi dammsuga, tvätta golv och tvätta t ex? Och vem ska göra det? Jag kommer självklart dela med mig av vår städrutin så småningom!
  8. tänka good enough! – jag kan inte förvänta mig att det kommer vara superstädat jämt! Det skulle bara stressa mig och leda till mer irritation…

Så vad har du för något som du har försökt med om och om igen utan att lyckas? Gjort på samma sätt men förväntat dig ett annorlunda resultat? Och hur skulle du kunna göra denna gång istället? Tänk utanför boxen och tänk nytt! Det som gjorde allra störst skillnad hos oss var helt klart punkt nr 1 och punkt nr 3! Och de har båda haft med mitt mindset att göra… tänkvärt!

Bryta tråkiga mönster hemma – testa att göra highlightkort!

highlightkort

När man försöker göra en stor förändring som innebär att hela familjen måste engagera sig gäller det att tänka utanför boxen. Det är inte så att man kan ”prata vett” i barnen, eller maken heller för den delen, en dag och sedan gör dom som man säger. Nej, det gäller att ta till trix och knep! Tur för mig då att jag är full av trix och knep och gärna tänker utanför boxen… otur för min familj 🙂 (eller tur beroende på hur man ser det).

Igår var första arbetsdagen efter semestern för Jan. Då passade jag på att göra något som jag kallar för highlight-kort med mina barn. När jag utvärderar min vecka har jag en rubrik som jag kallar för veckans highlight. Där skriver jag om det allra bästa som hänt just den veckan. I fredags när jag gjorde min vanliga utvärdering kom jag på idén till dessa kort.

Tanken med dessa highlight-kort är att vi ska skriva ner de allra bästa sakerna med varandra och sedan plasta in dom. Vid varje middag, där vi alla är samlade, ska vi sedan dra varsitt kort och läsa upp dem högt. Jag tänker mig att det aldrig kan vara fel att ge varandra komplimanger… och hur härligt är det inte att få en komplimang! Förhoppningsvis ger det ringar på vattnet och posivitismen flödar!

highlightkort
Vi körde våra små lappar i en lamineringsmaskin så de ska hålla bättre.

Vad hoppas vi på för förändring?

Vi tänker att om vi fyller våra barns vardag med en massa sådana här små saker så finns det alla möjligheter i världen att de börjar anamma det positiva ännu mer här hemma. Vi har gjort så gott vi har kunnat när de varit små, mycket kramar, gos och kärlek men jag känner att det är viktigt att fortsätta ösa kärlek och glädje över dem… utan något som helst krav på motprestation, speciellt nu när de börjar bli tonåringar. Med motprestation menar jag att de inte ska behöva känna att de måste vara ”duktiga” innan berömmet och kärleken kommer. Våra barn är fina som de är!

Vi får väl se om det ger något resultat så småningom, vi tänker långsiktigt!

Varför inte prova ni också? Det kommer åtminstone kunna bli en mysig pysseldag tillsammans med era barn. Vi hade det riktigt trevligt när vi skulle komma på komplimanger till varandra!

Projekt Happy Place – vad går det ut på?

projekt happy place

Jag har ju lovat er att jag ska skriva lite mer detaljerat om vad vårt sommarprojekt går ut på, så här kommer nu ett inlägg kring detta. Det har varit många som har tyckt att det ska bli spännande att följa vårt projekt och det glädjer mig! Jag hoppas också att det leder till att fler startar sina ”Projekt Happy Place” hemma i slutändan.

Vad menar vi med Projekt Happy Place?

Ett ”happy place” är ju ett ställe där man mår bra. För mig står uttrycket både för en harmonisk omgivning men också för att jag mår bra inombords. När man är en familj som vi är så gäller ju detta också på en individnivå. Det blir inte bra om allt runt omkring mig ändras så att det passar mig men inte Jan eller barnen… det håller inte i längden.

Projektet kommer alltså dels att innebära att vi arbetar med saker som familj men också att vi arbetar med förbättringar på individnivå. Barnen är överhuvudtaget inte medvetna om att mamma och pappa har startat ett sådant här projekt, de får bara halka med utan att de vet om det. Vi tror att det är jag och Jan som sätter tonen här i huset och om vi kan få till en förändring/förbättring så kommer det smitta av sig på barnen.

Individuella förbättringsområden och mål

Vi är just nu i startgroparna av detta projekt och det är mycket möjligt att utformningen kring det hela kommer att ändras under tidens gång. Vi tänker som så att vi börjar där det gör mest skillnad, dvs där vi tror att grundproblemen ligger. Det är ju lite smutt att börja göra förändringar under semestern och vi är väl medvetna om att det kommer bli svårare så småningom när båda jobbar igen. Ja,ja, nog om detta! Nu till vad det är vi ska göra!

Jans förbättringsområden

  1. Hälsan – Jan har länge varit trött och orkeslös här hemma. Han tar ut all sin energi på jobbet och det blir inget över till oss här hemma. Det har i sin tur gjort att jag har känt mig väldigt ensam i allt som har med familj och hem att göra. Inte bra i längden! Det Jan nu tänker göra är att ta ett ansvar över maten han stoppar i sig och att han kommer igång och rör på sig. Hans motion i dagsläget är lika med noll och han skulle behöva gå ner ett antal kilo i vikt. Det viktiga här är dock att han hittar tillbaka till det energifulla jag han en gång var.
Projekt happy place
Kvällens middag stod Jan för.

2. Hushållsarbetet – Jan vill ta en större del av hushållsarbetet här hemma. Att han vill göra det beror helt enkelt på att han dels har förstått att jag inte tycker att det är så himla roligt att hålla på med hus och hem och dels på att han själv tycker att det är kul (säger han i alla fall :-)), Det kommer dock bli en utmaning för honom att inte hamna i sina vanliga vanor och rutiner där han ska ”snickra” sig till alla lösningar. Han har själv sagt att han inte vill ha fler husprojekt och istället bara underhålla det vi redan har. Jag är helt med i dessa banor!

Tinas förbättringsområden

  1. Företaget – jag ska lägga ännu mer krut på att fokusera på mitt företag. Jag jobbar ju hemifrån på mina egna villkor och jag kan ha svårt att inte bli distraherad av allt som behöver göras hemma. Det är slut på det nu!Projekt happy place

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Barnen – jag kommer ta ett uttalat ansvar för barnens skolgång. Det är något jag egentligen redan gör idag men nu är vi överens om att det är så det får vara.

Familjens förbättringsområden

  1. Ekonomin – vi behöver sluta med slösaktiga vanor och bli mer ekonomiska!
  2. Skärmtiden – den ska minskas drastiskt för barnen, men också för oss vuxna.
  3. Aktiv familj – jag har länge längtat efter att få dela min passion för rörelse i alla dess former med min familj, men de har inte varit lika entusiastiska som jag (läs Jan). Genom att minska skärmtiden så kommer det dock finnas massor av dötid och den tiden vill vi använda till att göra mer aktiva saker.
  4. Äktenskapet – vi behöver hitta tillbaka till varandra som man och hustru. Det känns som att vi i dagsläget är mest bara mamma och pappa.
  5. Beta av ångestlistan – i detta ingår bland annat ekonomin och skärmtiden men också andra små saker som vi har skjutit upp på.

Allt hänger ihop

Att jag och Jan har individuella mål och förbättringsområden innebär inte att vi inte hjälper varandra inom respektive område. Allt hänger ju ihop och vi är ju en familj så det är klart att vi måste verka som en helhet… tillsammans.

Att jag tar ett ansvar för barnens skolgång kanske kan verka konstigt för en del men det är en så viktig bit för mig och jag mår inte bra om jag inte hjälper och stöttar mina barn kring detta. Det innebär inte att jag strävar efter att mina barn ska ha A i alla ämnen, nej, jag har ett helt annat fokus. Jag vill självklart att barnen ska göra sitt bästa i skolan men det viktigaste är att de går igenom skolan och känner att de är bra och duger som de är oavsett vilka betyg de får. Jag vill inte att de ska tappa bort sig själva och sina drömmar i jakten på bra betyg!

Vi får väl se hur det går helt enkelt! Här på bloggen kommer jag som sagt var dela med mig av hur det går med vårt familjeprojekt. På instagram, instastories och IGTV, kommer jag främst dela med mig av min egen resa.

Hoppas ni vill hänga med!

Vårt sommarprojekt – ”Projekt Happy Place”

Det har varit lite stiltje här på bloggen under den senaste veckan då familjen har varit på tältsemester på Öland. Vi har haft det jättemysigt med sena kvällar, strålande sol och långa sandstränder. Jag gillar verkligen det enkla med att bo i tält, att släppa på en massa krav och att bara vara… jätteskönt (om vädret är fint, och det var det)!

sommarprojktsommarprojekt

Nu är vi hemma igen och det är Jans andra semestervecka. Denna vecka kommer vi bara vara hemma och strosa. Man behöver det också.

Förändringens vindar…

Jag har tidigare skrivit om att jag och Jan inte alltid tycker och vill lika här i livet, en vanligt fenomen i ett äktenskap :-). Jag vill förenkla, han vill ha mer, jag vill träna och göra saker, han vill vara hemma och ta det lugn, jag vill äta mat som gör mig stark, glad och frisk, han verkar ha en passion för korv och bröd. Vi är olika på många sätt helt enkelt! Jag har självklart försökt ”få över” Jan på min sida många gånger under vårt snart 20-åriga förhållande, trots att jag vet att det inte går att ändra på andra. De måste vilja förändras själva!

Döm av min förvåning när Jan, en dryg vecka innan semestern, sa att han under semestern ”vill ta tag i sin hälsa”. Jag ville egentligen bara hoppa upp och skrika YES!! ÄNTLIGEN!, men det gjorde jag såklart inte. Jag sa istället att det var roligt att höra och att jag självklart stöttar honom i det. Sen hade vi ett riktigt långt och bra samtal om vad som fungerar bra och vad som fungerar mindre bra här hemma.

Bild från i vintras.

Vårt sommarprojekt… ”Projekt Happy Place”

Vanligtvis under sommaren brukar vi ha en massa projekt med huset på gång (ofrivillig från min sida). Det ska spikas, snickras, byggas nytt, byggas om. I år har vi dock bestämt oss för att slopa detta och satsa på att förbättra det som fungerar mindre bra i vår familj istället. Vad behöver vi förbättra i vårt äktenskap? Vad behöver vi förändra vad gäller kost och träning? Sömn? Vila? Glädje? Aktiviteter? Och så vidare… vi kallar det för ”Projekt Happy Place”!

sommarprojekt

Jag ser så mycket fram emot detta då jag under en längre tid har känt att det har behövts en förändring här hemma. Jag kan jobba med att förbättra mig själv hur mycket som helst, vilket jag också gör, men när det kommer till förändring och förbättring av familjelivet så behöver vi vara åtminstone två, jag och min man, som är överens och jobbar mot samma mål. Jag kommer självklart dela med mig av vårt projekt här på bloggen, i medgångar och i motgångar, under sommaren.

I nästa inlägg kommer jag gå in lite mer på vad detta projekt går ut på.