Vad var det i paketet från Jordklok?

Tro det eller ej men jag orkade inte öppna det lite större paketet från Jordklok förrän igår kväll. Det var väl det där med att bli lite överväldigad som slog till antar jag. Men nu är paketet öppnat och självklart vill jag dela innehållet med er.

Då temat nu först och främst är naturlig eller giftfri städning så var det också temat i paketet. Jag köpte till exempel en lite större förpackning med bikarbonat. Bikarbonat kan man använda både som fläckborttagningsmedel, i rengöringsmedel och som blekningsmedel.

bikarbonat i städning

En annan sak som jag passade på att beställa var tvättnötter. Jag är supernyfiken på om det verkligen kommer fungera att tvätta med tvättnötter… vi är ju faktiskt en familj om fem personer varav tre är barn plus att vi har en hund. Känner mig lite tveksam men vill verkligen testa detta. Jag själv har alltid varit väldigt känslig mot både tvättmedel och sköljmedel (sköljmedel använder vi inte alls då jag får stora jobbiga nässelutslag av det) så det är väldigt milda tvättmedel som gäller här hemma ändå. Jag lovar att återkomma med resultatet!

ekostädning
ekostädning

Sen får ni er en titt på vår nya diskborste också. Jag tycker så mycket om den! Vill knappt diska med den faktiskt :), vill inte att den ska bli förstörd. Man kan dock byta ut borsthuvudet på den när det väl blivit utnött. Toppenbra tycker jag.

ekostädning
Även Jack gillar den nya diskborsten.

Det var lite fler grejer i paketet, men de tar vi vid ett senare tillfälle för jag hinner inte mer nu. Jag ska nämligen åka iväg till affären och handla lite grejer till barnens mysmellis. På just fredagar brukar jag nämligen experimentera lite med nyttiga godsaker till barnen. Gillar inte barnen dem till mellis när de kommer hem så äter jag dem istället till fredagsmyset senare på kvällen (eller till lördagsgodis om jag inte vill ha vanligt godis).

På återseende… puss och kram!

Lillebror har äntligen opererats…

Två dagar sedan lillebror opererade sig. Han har haft problem med snarkningar ända sedan har var liten bebis och nu de senaste två åren så har han även fått nattliga andningsuppehåll. Särskilt jobbigt har det varit när han är förkyld. Dessutom har hans hörsel blivit sämre och sämre de senaste åren.

Det har tagit oss ett helt år av tjat innan vi fick komma till rätt läkare som snabbt konstaterade att hans huvudproblem var körteln som sitter bakom näsan. Den är alldeles för stor och täpper liksom till för näsandning. Lägg sedan till även förstorade halsmandlar och det blir problem att andas överlag. Körteln bakom näsan trycker också mot hörselgångarna vilket resulterat i att vätska har samlats i örat och att lillebror då hör jättedåligt.

Efter 45 minuters operation så är dock allt fixat! Så tacksam ändå för den svenska sjukvården som är fri för alla. Tycker dock att det är väldigt jobbigt med sjukhus. Dels på grund av att jag är tvungen att lämna mitt barns liv i någon annans händer men också på grund av att en massa minnen från min cancertid dyker upp. Det är framför allt dofterna och ljuden som finns på sjukhus som påverkar mig. Ni vet alla maskiner som piper, ljudet av en larmknapp som blivit tryckt på, sättet läkare och sjuksköterskor pratar på, dofter av medicin och den sterila miljön. Ja, det är jobbigt för mig… samtidigt så känner jag en sådan stor ödmjukhet och tacksamhet för dessa människor som arbetar på sjukhus. Jag hoppas verkligen att de förstår hur stor skillnad de gör i människors liv!

Lillebror återhämtar sig sakta men säkert. Vilar mycket och har väldigt ont i halsen precis som det ska vara. Smärtstillande, kalla drycker, isglass och mjuk mat är det som gäller. Redan första dagen efter operationen hörde han mycket bättre och snarkningarna och andningsuppehållen på nätterna är borta. Det är så himla skönt! Vi har några års sömn att ta igen både han och jag om man säger så!

 

Oktober… vi lägger i nästa växel i Projekt Happy Place

Oktober

Kanske ni undrar lite hur det går med vårt Projekt Happy Place. Det har varit lite tyst om det den sista tiden då namnbytet på bloggen har tagit mycket av min tid.

Här kommer i alla fall en kort summering.

Äktenskapet

oktober

Det känns så skönt att skriva att det just nu fungerar väldigt bra i vårt äktenskap. Jag skulle vilja säga att detta främst beror på två saker.

  1. vi har hittat ett gemensamt roligt projekt att sysselsätta oss med
  2. vi kommunicerar på ett helt annat sätt än tidigare

För oss har det gjort så himla stor skillnad att just hitta något nytt och roligt att prata om, planera och fördjupa oss i. Vi valde ju till slut att vi ska satsa på att genomföra Aim Challenge 2019 och vi utmanade också ett par vänner. Jättekul! Detta har verkligen fått igång min man och vi har flera små mål på vägen som vi jobbar för nu.

Det här med kommunikationen är en helt egen historia. Idag förstår jag att jag under alla år mer eller mindre har försökt undvika konflikt här hemma. Det har liksom varit min livsstrategi att vara så osynlig som möjligt. Det har tagit flera år att ändra på den strategin men nu kan jag äntligen säga att jag har vant mig av med den. Det kan fortfarande vara svårt att inte falla tillbaka i gamla spår men jag vet vad jag behöver göra. För vårt äktenskap innebär detta i alla fall att alla stormar rids ut. Många gånger är det nu i stället min man som vill vika av och undvika konflikten (ja, det blir ju jobbigt när han inte hela tiden får som han vill), men jag tillåter honom inte att göra det. Vi kan absolut bli arga på varandra men vi kommer alltid fram till något konstruktivt och bra.

Förenkla vår vardag

Jag delar ju med mig av en del rutiner som vi har optimerat här hemma. Det är viktigt för oss att försöka förenkla och prioritera bort det vi kan samt att vi hjälps åt som en familj.

Det går dock inte att komma undan med att det är väldigt mycket som måste göras när man har hus, trädgård och inte minst… barn. Det är fantastiskt med barn men jisses så mycket ideellt arbete man måste lägga ner som förälder, åtminstone om man är som jag och vill dra sitt strå till stacken. När barnen var små handlade det mest om sömnbrist, som förvisso kan göra en tokig det med, men nu när de är större är det andra saker som upptar ens tid. Jag pratar om föräldramöten, utvecklingssamtal, kioskpass, skolråd, insamlingar till klasskassa, försäljning till fotbollslag, sova över-cuper osv, osv. Listan kan bli hur lång som helst!

Vi gör så gott vi kan helt enkelt! Ibland räcker det till, ibland inte.

Under oktober månad

oktober
Vill ha mer mys!

I okober lägger vi som sagt var i nästa växel vad gäller Projekt Happy Place. Vi kommer fokusera på framför allt 3 områden.

  1. ännu bättre mat – det är dags att jag hugger i och förbättrar vår vardagsmat ytterligare! Jag kommer med hjälp av barnen göra nya veckomenyer. Mitt hemliga projekt (som barnen och min man inte är medvetna om) är att jag satsar på att förbättra min familjs tarmhälsa! För mår tarmen bra så mår ju hjärnan bra! Jag kommer bjuda på våra veckomenyer när de är klara.
  2. ett giftfritt hem – plastbantning och utfasning av giftiga material står på schemat i oktober. Det kommer att ta sin lilla tid men man måste ju börja någonstans.
  3. hygge – nu är det höst på riktigt och jag vill mysa till det lite extra här hemma. Vill dock inte handla nya saker till hemmet, det handlar inte om det, utan jag vill mer få fram den där myskänslan som hygge står för. Du kan läsa mer om hygge på bloggen Hyggehouse.

 

 

Har tagit upp det här med bullet journal igen…

bullet journal

Jag har prövat det här med att föra bullet jounal som en del av min planering tidigare, men det var inget för mig. Jag kände då att själva utformandet av min bujo (kort för bullet journal) dvs att rita upp kalendrar och annat tog för mycket tid av själva planeringen. Jag blev faktiskt bara stressad, så jag lade det åt sidan.

Nu för tiden sköter jag den största delen av min planering i Trello. Jag älskar det! Dock känner jag mig ändå dragen till det här med bullet journal.

Så härom veckan, efter att ha tittat på Doroteas söndagsfilm, så kom jag på det! Jag ska använda min bullet journal till att få en överblick och tracka min hälsa och mitt välmående. Yes… där har vi det! Det är ju det som är det fina med att föra bujo, man kan ju utforma den precis som man vill ha den.

bullet journal

Så i helgen tog jag tag i detta en gång för alla och började skissa över vad jag ville ha med i min bullet journal. Än så länge har jag kommit fram till följande.

Min bullet journal ska innehålla

  • en moodtracker – för att följa mitt humör på ett ännu tydligare sätt.
  • en sleeptracker – för att få en överblick över min sömn.
  • veckans highlight – vill skriva ner det bästa som har hänt med varje vecka under ett helt år.
  • mina mål med 2018 överlag – de är ju nedskrivna sedan länge men de har så klart en given plats i min bujo.
  • one word a day – ska skriva ner ett ord som representerar varje dag.
  • mina träningsmål/månad – vad har jag för mål med min träning just denna månad.
  • antal löppass/mån – för att se om jag gör det jag sagt.
  • antal träningspass/mån – samma som ovan.
  • 10 000 steg om dagen – samma som ovan.
  • mindfulnesstracker – egentligen ingen tracker, mer en sida eller två om alla saker jag vill göra för att få in mer mindfulness i vardagen.
  • kärlekstracker – hur många bra respektive dåliga dagar blir det här hemma samt ge mig själv tips på hur man kan öka romantiken.
  • månadens powerdag – försöker ju ha en powerdag i månaden, men ibland glömemr jag bort det. Tänker att jag ska förbereda dessa dagar i bujon så kanske jag kommer ihåg dem lättare.
  • tacksamhetsdagbok – skriva ner 3 saker jag är tacksam för varje dag.
  • mina önskningar till universum – jag måste ju liksom ut med dem :-).
  • min ångestlista – så jag kan stryka över allt som jag tar tag i!
  • mitt varför – för ibland behöver jag en påminnelse!

bullet journal

bullet journal

Så som ni kan se så innehåller min bullet journal i stort sett ingen regelrätt planering. Nej, här handlar det nästan helt om att följa upp, reflektera, utvärdera och påminna mig själv om vart jag är på väg. Jättekul och avslappnande om du frågar mig!

 

Fredag – reflektion & utvärdering v36

 

Gjorde fredagsreflektionen igår… men fick inte ner den i ett inlägg förrän idag lördag.

Vad har gått bra denna vecka?

  1. Denna vecka valde jag att lägga ner lite mer krut på min morgonrutin. Jag har känt mig väldigt trött och energilös de senaste 3 veckorna och kände att jag ville försöka komma igång lite mer direkt på morgonen.Jag behövde lite mer action. Vanligtvis går jag upp kl 5 på morgonen men denna vecka har jag medvetet gått upp lite senare, för att inte ha så himla gott om tid på mig. Vi pratar bara om ca 30 minuter men det har gjort skillnad. Jag har också försökt röra lite mer på mig på morgonen också. Jag brukar egentligen jobba mellan 5-7, plus meditation och lite, lite rörlighetsträning i sakta mak. Denna vecka har jag prövat på att t ex göra ett par armhävningar, några pull ups eller nåt annat. Sen har jag också passat på att vika lite tvätt och annat där jag ändå rör på mig lite mer.

    Dessa små förändringar har gjort underverk för mig! Jag har känt mig så mycket piggare och gladare och dessutom har jag också sovit bättre… vilket ju i sin tur också har lett till mer energi. Så skönt!

    2. Maten har fungerat exemplariskt för mig denna vecka! Har ätit bra, varit mätt och nöjd… bidrar ju såklart också till att jag har haft mer energi!

    3. Har fått en ny träningskompis! Alltid kul med fler människor som vill träna med en och som kan sporra en när man själv inte har någon direkt lust!

    4. Jag och min man har bestämt oss för ett gemensamt roligt projekt! Vi ska genomföra Aim Challenge 2019! Ska bli jättekul! Vi har också utmanat ett par kompisar så nu har vi som en liten tävling kan man säga. Det gillar jag och det motiverar förhoppningsvis min man att köra lite hårdare!

Det har varit en riktigt bra vecka på det stora hela!

Vad har gått mindre bra denna vecka?

  1. Jag har inte kommit ut med så många blogginlägg som jag hade planerat att jag skulle. Varför? Ja, jag vet inte riktigt, men jag tror att det beror på att jag själv inte tycker att de är tillräckligt bra eller intressanta. Jag sparar dock de icke publicerade inläggen till en annan gång… vem vet, jag kanske kan fila till dem lite!

Kan faktisk inte komma på något mer. Just nu är det väldigt lugnt och skönt här hemma. Känns som att Jan och jag har hittat tillbaka till varandra och allt flyter på smidigt. Jag känner mig hoppfull inför framtiden!

 

Vad kan vi göra annorlunda nästa vecka?

  1. Jag skulle vilja få till lite mer träning nästa vecka, jag har bara kommit iväg på ett pass denna vecka. Jag får dock mycket vardagsmotion så jag är inte orolig så, men det är på gymmet jag får min garanterade skrattdos. Jag har saknat den! Tack och lov fick jag en dos igår med min nya träningskompis!
  2. Sen var det det där med blogginläggen. Nästa vecka vill jag få ut fler intressanta inlägg till er!

Veckans highlight?

I torsdags vaknade jag upp med en sådan härlig känsla! Kände mig glad, pigg och genuint lycklig! Underbart!

Efter att jag hade lämnat lillebror på skolan så tog jag mig en promenad och det var där och då det hände… alla bitar i mitt företagande föll på plats! Plötsligt kändes allt så självklart! Jag har länge brottats med min inriktning här på bloggen och i mitt företag. Jag har en passion för vårt mentala mående och vad vi kan göra för att förbättra det (studerar ju till Mental Tränare så skam skulle det väl vara annars), men jag har också ett stort intresse för kost och näring. Jag har dock inget intresse i själva matlagningen tyvärr ;-)! Då jag ändå är utbildad kostrådgivare så skulle jag vilja få in kosten på min blogg och i mitt företagande, men jag har inte hittat något naturligt sätt att göra det på. Men nu vet jag alltså…!! Och jag kan göra det utan att överge min nuvarande inriktning på mentalt välmående! Yeay!!

Det kommer innebära en del fix bakom kulisserna för min del och så småningom kommer det också leda till ett namnbyte på blogg och sociala kanaler. Det känns så himla rätt! Är sååå glad!

 

Ha en riktigt trevlig helg på er nu! Puss och kram!

Fredag – reflektion & utvärdering v35

Yeay! Det är fredag igen! Som vanligt innebär det utvärdering och reflektering för mig. Startade dock arbetsdagen med att göra klart nyhetsbrevet för september månad. Nyhetsbrevet har legat på is under sommaren men nu sätter jag alltså fart igen. Gå gärna in och anmäl dig till det om du vill hänga med på vad som händer här på bloggen, få tips och trix plus annan inspiration.

Vad har gått bra denna vecka?

Jag har inte haft någon toppenvecka denna vecka måste jag erkänna. Knappt så jag kommer ihåg vad jag har gjort faktiskt. En sak som dock har gått väldigt bra är mina studier till Mental Tränare. Förra veckan avslutade jag delkurs 3 och nu har jag börjat arbeta med delkurs 4. Det är jättekul och spännande!

Jag har också ändrat om lite vad gäller hur jag lägger upp mina arbetsdagar. Nu tror jag att jag har fått allt på plats och att det kommer bli ännu bättre och mer strukturerat framöver. Att vara egen företagare och influencer innebär att man måste hålla koll på många kanaler samtidigt!

Vad har gått mindre bra denna vecka?

Jag har fått kämpa mig igenom mina arbetsuppgifter denna vecka. Energin har varit låg hos mig och även om jag har fått mycket gjort så har det inte kommit av sig själv så att säga. Har känts som en pms-vecka trots att jag inte har pms.

Vad kan vi göra annorlunda nästa vecka?

Jag behöver se över min morgonrutin igen. Det som har fungerat tidigare fungerar inte längre. Jag tycker bland annat om att jobba direkt på morgonen men nu upplever jag att jag blir väldigt trött, och just energilös, efter att ha suttit på ett och samma ställe och arbetat med dator och telefon i ett par timmar på morgonen (går upp vid 5 väcker barnen vid 7).

Jag behöver lite mer action på morgonen… lite mer stress kanske :-).

Är ju ganska passande att jag ser över min morgonrutin igen eftersom vi ju håller på att optimera våra rutiner.

Veckans highlight?

Det måste ändå ha varit att storebror fyllde 15 år i söndags! 15 år! Det är så läskigt att det går så himla snabbt! Nu är det bara en födelsedag kvar för i år och det är lillebrors som fyller år i december… han får vänta länge han.

 

 

Våra vardagsrutiner – dags att se över dem!

vardagsrutiner

Även om skolorna började förra veckan så känns det här hemma som att det är först denna vecka som allt kommer igång på allvar. Förra veckan blev det t ex bara 3 dagar i skolan för lillebror innan han fick ont i halsen och blev hemma. De två äldsta barnen hade också mjukstart med likabehandlings-vecka i sin skola.

Men nu är det alltså på allvar och jag känner mig, hör och häpna, lite ringrostig! Jag vet inte om det är något särskilt som har förändrats egentligen men det känns annorlunda. Kanske det beror på att jag numera har 3 skolbarn, lillebror har börjat i ettan, eller på att jag har 2 barn som går på högstadiet. Storebror har ett viktigt år framför sig då han nu börjar i nian och det är dags att börja tänka framåt mot gymnasiet. Det kommer bli ett intensivt år för honom… och hans mamma.

 

I och med detta behöver jag se över våra vardagsrutiner. Vad är det som fungerar bra och vad fungerar mindre bra? Behöver vi göra några förändringar?

vardagsrutiner

Vardagsrutiner som fungerar bra

  1. Söndagsprepp – söndagarna är min heliga planeringsdag! Skulle jag hoppa över mitt söndagsprepp så skulle hela veckan gå åt fanders tror jag.
  2. Storhandling – vi storhandlar inför varje vecka (om det behövs). Det är absolut nödvändigt för oss att göra det. Har vi ingen mat hemma så förlorar vi inte bara tid och pengar i form av småhandling utan maten har också en tendens till att bli mindre bra (läs mer halvfabrikat och vetemjöl) om den handlas hux flux.
  3. Varvet – varje kväll går vi ”varvet”. Då hjälps hela familjen åt att plocka upp i huset. Det går på 10 minuter om alla hjälper till… skulle med andra ord ta ca 50 minuter om jag gjorde det själv. Väldigt tidsbesparande!
  4. Middagen – vi har kommit på ett enkelt men bra system för middagarna här hemma. Det är så skönt när man i förväg vet vad som ska tillagas!
vardagsrutiner
En viktig del i söndagspreppen är att skriva upp allt som händer under veckan på våra planeringstavlor.

Vardagsrutiner som fungerar mindre bra

  1. Städningen – förutom varvet, som ju fungerar mycket bra, så är städningen lite eftersatt här hemma. Vi har ju rensat ut en hel del och allting har numera sin egna plats men sakerna hamnar inte där av sig själva.
  2. Läxläsningen – jag kan väl inte direkt säga att denna rutin inte fungerar, vi har ju inte kommit igång med läxläsningen ännu, men jag behöver se över så att grunderna finns där när det väl är dags.
  3. Aktiviteter utanför huset – vi är väldigt dåliga på att hitta på saker på helgerna. Vi är i och för sig en familj som tycker om att vara hemma tillsammans, det är väl därför som vi är hemma så ofta, men vi behöver hitta på något åtminstone en gång i månaden… och det ska helst inte kosta pengar.
  4. Att barnen tar eget ansvar – mina barn klarar så mycket mer än vad jag tror, det är dags att backa rejält i servandet!

 

Så ja, det finns en del saker som jag måste se över, men det ska bli kul att göra det. Jag gillar att förenkla, förbättra och optimera som det så fint kallas. Hur ser det ut hemma hos er? Vilka rutiner fungerar bra och vilka rutiner fungerar mindre bra?

 

Insikter efter mitt experiment – blev jag en roligare fru?

insikter

Måndag igen och det innebär ett nytt fokus och nya utmaningar. Mitt lilla experiment i förra veckan var väldigt intressant och jag tänkte att jag skulle dela med mig av de insikter som jag har fått.

Mina insikter

  1. Jan ber mig inte att göra så mycket som jag trodde – Inför detta experiment var jag lite orolig över att jag bara skulle behöva göra en massa tråkigt hushållsarbete. Och visst har det blivit en del sådant, som att åka och storhandla, tanka bilen, skala potatis och plocka undan, men inte alls så mycket som jag trodde att det skulle bli. Jag slogs faktiskt av insikten att Jan inte ber mig och mycket alls på dagarna. Jag inser att det nog är jag själv som går och inbillar mig att jag behöver göra allt. Visst det kanske inte blir gjort om jag inte gör det, för det finns ju inga garantier för att Jan gör det i mitt ställe, men det är verkligen inte så att Jan förväntar sig att jag ska göra det.
  2. Jan ber mig inte om så roliga saker – nej, så var det faktiskt och jag misstänkte ju också att det skulle bli så. Han kom inte med några roliga förslag på aktiviteter eller annat roligt utan när han väl bad mig om något så handlade det om vardagliga måsten. Med andra ord så har jag inte känt mig som en roligare fru genom att säga ja till allt som Jan föreslår.
  3. Jag tycker om att överraska Jan – det är roligt att fundera, planera och fixa till små överraskningar. Detta skulle jag kunna fortsätta med.
  4. Jan har svårt att visa uppskattning – under hela förra veckan fick jag inte ett tack what so ever för det jag gjorde, varken för de gånger jag sa ja till hans förslag eller de gånger jag överraskade honom. Jag tror säkert att han uppskattade det jag gjorde… problemet är att han inte visar det.
  5. Känslan av att man inte får något tillbaka är jobbig – det är inte roligt att inte känna att man uppskattas eller att ens partner bara tar, tar och tar utan att ge något tillbaka. Det gör det svårt att fortsätta att bara jobba med sig själv och det är lätt att man halkar in i att kräva saker tillbaka… och så blir det tjafs som en följd av det.
  6. Jan blir på bättre humör när jag anstränger mig – och det i sin tur leder till att jag också mår bättre.
insikter
Målade naglarna., då blir man väl fin…
insikter
Kan du skala potatisen? Javisst, kan jag det…
insikter
Storhandlingen åkte jag också på 🙂

Min slutsats

Vårt äktenskap mår helt klart bättre av att jag ändrar på mig litegrann! Självklart behöver Jan också ändra på sig, men jag ska ju bara fokusera på mig själv :-). Jag mår också bättre och är gladare när jag är trevlig… såklart. Jag tycker om att göra små saker för Jan, åtminstone fram till den dagen då jag känner att han borde göra något tillbaka och han inte gör det. Jag ska prata med Jan om att vi måste bli bättre på att visa varandra uppskattning!

Jag behöver jobba med att ändra mitt tänk kring att Jan vill att jag ska göra allt. Det är jag själv som har satt upp den verkligheten i mitt huvud.

På det stora hela känner jag inte att jag blev en roligare fru. Stämningen hemma har dock varit mycket bättre under veckan som varit, vi har inte tjafsat alls faktiskt. Det ser jag som väldigt positivt.

Ja, det känns bra det här måste jag säga. Även om kommunikationen inte alltid är på topp så vill vi samma sak och det är extremt viktigt!

Denna vecka som kommer ska vi båda fokusera på att visa närhet och uppskattning till varann.

 

Fredag – reflektion och utvärdering v33

 

Redan igår, torsdag, kände jag mig redo för reflektion och utvärdering. Inte på grund av att det hade hänt så mycket redan utan på grund av att jag var trött och kände ett behov av en vilodag. Det var andra veckan i rad som jag kände av den där torsdagströttheten… jag anar ett mönster. Nåja, nu vidare till veckan som varit!

Vad har gått bra denna vecka?

  • Jag har ju ägnat denna vecka åt mitt lilla experiment, att försöka bli en roligare fru, och det har varit riktigt kul faktiskt. Jag kommer göra en ordentlig utvärdering av experimentet på söndag när jag lägger ut nästa IGTV-avsnitt. Jag kan i alla fall säga att det har varit väldigt positivt faktiskt. Har fått upp ögonen för flera saker denna vecka.
  • Jag har börjat beta av saker på min ångestlista. Har inte lagt ut listan här på bloggen tidigare så här kommer den:
  1. boka tid för koll av leverfläckar – ja, varför inte?
  2. få igång Facebook för mitt företag ordentligt – har ständigt lite dåligt samvete över att jag inte tar tag i detta.
  3. gå på ett al-anon möte – ett möte för medberoende, alltså om man har haft ett beroende nära inpå i livet… och det har jag.
  4. ta ett nyktert år (utan att vara gravid) – jag själv har inga problem med alkohol men jag är ändå sugen på att slopa alkoholen helt och hållet under ett år för att se vad det gör med mig.
  5. rensa hela jävla huset! – Ja, ni får ursäkta mitt språk men det var med den känslan som jag skrev ner denna punkt… och även nästa.
  6. städa hela jävla huset!
  7. ta beslut om ifall jag ska söka ett väldigt intressant jobb.
  8. fixa med fotografier – vill få ordning på allt som är framkallat, finns på telefon, dator och stickor.

Under denna vecka har jag lagt en plan för Facebook och är nu taggad på att dra igång den kanalen också, vilket jag kommer börja med på riktigt nästa vecka, men du kan gå in och följa mig redan nu om du vill, I dare me.

Vi har ju även rensat klart vårt hus och storstädat. En enorm lättnad!
Jag har också beslutat mig för att 2019 kommer bli ett helnyktert år för mig. Alltså skjuter jag lite på det men jag har ändå bestämt mig, med andra ord behöver jag inte fundera på detta mer. Och slutligen har jag bestämt mig för att söka jobbet och har börjat fila på mitt cv. Ni kan dock vara lugna, skulle jag få det så kommer jag inte sluta med blogg och annat kul för det.

Vad har gått mindre bra denna vecka?

  • De har inte blivit många knop gjorda för mina barn. De har haft en riktig slövecka här hemma och jag har inte riktigt engagerat mig i att få igång dem. Jag tror att de alla tre är redo för skolstart på måndag nu!

Tonåringarna efter att dom har gått upp på ”morgonen”… de går ner och lägger sig i våran säng respektive på soffan…

 

Jag kan faktiskt inte komma på något annat som har gått mindre bra. Det har varit en väldigt bra vecka med andra ord!

Vad kan vi göra annorlunda nästa vecka?

  • Ja, det skulle väl vara att det blir lite mer action för barnen då och det kommer det ju att bli eftersom skolorna börjar.
  • Jag funderar på att göra om mitt arbetsschema så att jag har en lugnare arbetsdag på torsdagar, eftersom det verkar som att jag har ett behov av det. Ska nog ändå låta det gå en vecka till och se om mönstret håller i sig.
  • Nu kom jag på det… jag måste fokusera på mental träning nästa vecka, alltså mina studier till Mental PT. Hade tänkt göra det nu denna vecka som varit, men det misslyckades jag totalt med måste jag erkänna. Nästa vecka ska delkurs 3 avslutas!

Veckans highlight?

Det måste ändå vara att jag har fått nya insikter vad gäller mitt äktenskap! Det känns verkligen som att vi är på rätt väg nu och det är så skönt. Jag har också lärt mig en hel del både om mig själv och om min man denna vecka. Saker som jag har tagit för givet förut verkar inte alls stämma…

Nu ser jag verkligen fram emot nästa vecka och framför allt nästa veckas fokusområde på min IGTV-kanal… som jag alltså kommer lägga ut på instagram under söndag eftermiddag.

Ja, en mycket bra vecka har det på det stora hela varit. Ha en toppenhelg nu! Puss och kram!

Ground Zero – vi behöver en bra grund att utgå ifrån

Här slänger vi oss hej vilt med engelska uttryck! Det allra senaste är något som vi kallar för Ground Zero, min mans påhitt så klart.

Idén till Ground Zero dök upp i förra veckan när jag var hemma själv med barnen då Jan var på jobbet. Det var så stökigt hemma, inne, i uterummet, i trädgården, ja överallt! Jag fick spunk! För att inte explodera på barnen, vilket kan hända vid sådana tillfällen, så ringde jag upp Jan på jobbet. Klagade lite, gnällde lite men framför allt förklarade att det här inte är hållbart längre. Vi kommer aldrig komma till den punkt i vårt äktenskap där det blir bättre om vi inte befinner oss i en miljö som stimulerar allt det bra i oss! Och Jan höll med! Det är så skönt, för vi verkar faktiskt vara i synk vad gäller det mesta nu. Vi vill samma saker, vi förstår vad det är vi behöver göra och vi jobbar gemensamt mot våra mål som en familj.

En bra grund att stå på

Det var då Jan föreslog att vi skulle viga ett par dagar åt att rensa ut allt som vi inte behöver och sen storstäda. Jag var lite svårövertalad först, det måste jag erkänna. Jag kände mig bara helt överväldigad av allt. Men när Jan så pedagogiskt förklarade det hela med att vi just nu ligger på  minus på ”må bra-skalan” och att en utrensning och en storstädning är nödvändigt för att vi ska komma upp på plus/minus noll igen så gav jag med mig. För visst har han rätt min kloka man, vi måste först upp på nollan, Ground Zero, innan vi kan börja jobba oss upp på plus!

… när vi väl satte igång så var det inte bara jag som kände mig överväldigad!
Prylar, prylar, prylar… överallt alla dessa prylar!

Vad innebär Ground Zero för oss?

Nu 5 dagar senare är det rensat och städat (ja, inte vind och garage än… men det kommer så småningom)! Hela familjen hjälpte till och jag tycker mig nog se en attitydsförändring hos oss allihopa. Personligen så är jag så lättad, känner mig inte lika stressad och framför allt så kan jag stryka ”rensa hela jävla huset” från min ångestlista. Jätteskönt!

 

Myspys i sovrummet igen!


Ground Zero har blivit ett uttryck som hela familjen använder sig av nu. Istället för att tjata på varandra om att vi ska plocka upp efter oss osv så säger vi ”Tänk på Ground Zero” eller något liknande. Det står för så mycket mer än att man bara ska städa. Det står för kärleken till familjen.

Så man kan väl säga att Ground Zero går lite hand i hand med Projekt Happy Place. Om Projekt Happy Place står för själva arbetet med relationerna, kärleken, känslorna mm i familjen så står Ground Zero för att få ordning på vår omgivning. Framför allt då vårt hus men också rutiner och andra saker som hör vardagen till. En bra grund att stå på helt enkelt!

Hur tänker vi framöver med Ground Zero?

Jo, vi tänker att vi

  • ska ta fram rutiner för att få till städningen, ni vet, rutiner för vad som ska städas varje dag, varje vecka, varje månad och så vår- och höststäd.
  • Vi ska se till att laga saker som vi inte har orkat ta tag i, t ex dörrhandaget till badrummet och fixa rullgardinen i lillebrors rum. Det finns massor av småfix som behöver göras.
  • Vi vill också mysa till det, men utan att spendera en massa pengar. Vi får helt enkelt bli bättre på att använda det vi har. Vi kan till exempel använda oss av musik, filtar, tända ljus, dofter osv.

Sen har jag också en massa andra tankar och idéer på hur man kan få upp den positiva stämningen i ett hem, men det tar vi en annan gång!

Så hur ser er grund ut i er familj? Är den stabil och stadig eller behöver den tas tag i och förbättras? Dela gärna med dig i en kommentar!